各位访客大家好!今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于做情绪的主人课件模板的问题，于是小编就整理了几个相关介绍的解答，让我们一起看看吧，希望对你有帮助
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【做“情绪”的主人】
其次，表达感受切忌主观化，不要急着把错归到谁的头上；再次，用恰当的方法，让对方明白你的需求是合理的；最后，顺势提出请求，这个请求务必具体可行，没有任何抽象化的概念。不做情绪的奴隶，做情绪的主人。
做自己情绪的主人的方法有时刻提醒自己愤怒意味着无知、懂得如何控制你的愤怒、别让悲伤挡住了你的阳光、学会喜欢自己、在挫折中给自己鼓励等等。时刻提醒自己愤怒意味着无知 温和和友善的力量比愤怒和暴力更强大。
尽管情绪是由外部的事件或者他人行为引发的，但我们自己却可以做情绪的主人，让情绪该走的时候就走。
幼儿园大班健康优秀教案《我的心情我做主》
①交代游戏玩法：听到手鼓响，幼儿从左往右开始传递装有喜、怒、哀、愁表情卡的爱心包，手鼓声停，手上持有爱心包的幼儿从中抽出一张表情卡，然后与大家分享一件与这张表情卡相符的事件。
楠楠生气了以后，又发生了哪些事情呢？生气好吗？为什么？小结：经常生气除了会影响自己的身体健康，也会让身边的人不开心，更会让你失去朋友。
幼儿绘画心情故事。 师：喜怒哀愁是我们经常会出现的心情，你肯定也遇到过让你喜怒哀愁的事，请你后面的桌子上，选择一张心情图画纸，并在上面画上和这个心情相关的事情，然后请你贴到黑板上相应的位置上。
如何管理情绪ppt课件
第一，坦然面对和接受自己的紧张。你应该想到自己的紧张是正常的，很多人在某种情境下可能比你更紧张。不要与这种不安的情绪对抗，而是体验它、接受它。
学习多种情绪管理的方法，建立自己的“情绪管理工具单”有些人会用运动——“出门散步”，感官知觉—— “泡热水澡”“听音乐”，或者调整呼吸等方式来调节情绪。
所以，最好的管理自己情绪的做法，就是改变自己的认知。改变认知以后，才能更好的接纳，懂得接纳，才能正确对待情绪的前因后果。想要做一个会管理情绪的人，需要的智慧，是要在经历过后，才能懂得的。
可以采取强制的方法，将自己的注意力从由高考产生的不适情绪中转移出来，去注意另一事物，如远景，图画，宠物等。学会全身心地去关注除考试以外的事物，这样避开烦躁的情绪，或许你会在周围的事物上受到启发。
小伙伴们，上文介绍做情绪的主人课件模板的内容，你了解清楚吗？希望对你有所帮助，任何问题可以给我留言，让我们下期再见吧。
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