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遇到挫折怎么办.ppt
1、可以采用情绪宣泄、目标转移等调适方法，尽快把挫折带来的忧虑、悲伤、痛苦等不良情绪排遣掉。
2、教学目标： 认知：通过本次主题班会，使学生了解挫折在人生路上的不可避免性；提高挫折的承受力，掌握对待挫折的正确方法。 二 情感：使学生树立信心，让挫折成为自己向上攀登的垫脚石。
3、(1)首先要冷静分析造成挫折的原因，然后对症下药；(2)掌握应对方法：①树立正确的人生目标，必要时合理调整；②正确认识挫折；③学会自我疏导。(2)增强耐挫能力，持之于恒，脚踏实地。
4、思考反思：挫折也是一次学习和成长的机会。在反思中，分析自己的不足和错误，找出缺陷，改进自己。坚持不懈：要克服挫折，最重要的是要坚持不懈。
5、总而言之，只要有点挫折和难受，就无不如同灾难临身，什么坐卧不安呀、神不守舍呀、食不知味呀等等，这些消耗情绪的东西就都来了。
如何面对困难主题班会.ppt
教学目标： 认知：通过本次主题班会，使学生了解挫折在人生路上的不可避免性；提高挫折的承受力，掌握对待挫折的正确方法。 二 情感：使学生树立信心，让挫折成为自己向上攀登的垫脚石。
本次主题班会就是要通过各种活动让学生学会缓解学习压力以及考试压力。活动准备出一期黑板报，主题：失败也是财富教师讲：《爱迪生的故事》各自寻找平时考试失败的原因。
事先了解学生存在的困惑，并据此为主题班会讲座的侧重，力争做到有的放矢，从而达到班会的针对性实效性。 联系2名高考成绩优秀的学生。 B、班会过程 (一)介绍邀请学生姓名、高考成绩及现在所在院校。
(1) 请你讲一个自己面对挫折，鼓起勇气克服困难的事例； (2) 讲一个伟人克服挫折，取得成就的事例； (3) 讲一句你最欣赏的名言。 2 、学生自由发言，展开活动。老师给发言的同学戴上水手帽。 活动三：师生谈心，解决心理问题。
如何调节学习压力主题班会(共18张PPT).ppt
运用语言和想象放松。学会幽默：幽默是精神健康的调节剂，学会幽默，以良好的心境应付周围的一切。
深呼吸法 深深的呼吸数次，可以缓解压力。一般紧张的人呼吸会比较短促，或者不规律，可以用深呼吸的反其道而行之，以缓解压力。另外深呼吸的时候，由于更多地氧分子进入血液，还可以调节脑部紧张的神经，从而达到解压得目的。
“停一下”法 针对焦虑的心理压力，可用三个暗语提示自己，即“停”、“看”、“选择”。
首先，对于自己的学习计划，要有一个明确的安排，每个时间点干什么都要计划好，要有课余的休息时间，以及锻炼身体的时间。保证每一天都要让大脑得到放松，才能让自己不那么有压力。
健身减压。科学研究表明，健身可以使人的大脑分泌某种激素，产生愉悦感。建议选择一些自己喜欢的方式，比如，瑜伽，游泳，爬山，并且保持定期。健身以后，身心舒畅，状态更好，以后面临压力的时候也有更好的状态去迎接。
来自学校方面的压力，包括校方管理层、课任老师和班主任传来的压力及同学间的竞争压力；来自社会方面的压力，包括高考、教育体制、社会舆论带来的压力；来自家长方面的压力。包括父母、亲戚、朋友的无形压力。
最新小学生心理健康教育《挫折,也精彩》PPT
1、A金无足赤，人无完人，在我们每个人的心理都存在着这样那样的心理疾病，这不要紧，关键是要有战胜自我的勇气，这样才能拥有健康。 B最后，我们共同来了解一下《小学生的心理健康标准》，这样更能调整你的心态，使你拥有健康的人生。
2、心理健康教育活动课则是实施这方面教育的最有效的途径和载体。
3、在讨论中，教师应引导小学生明白：适度的情绪是人们心理活动的正常反应，是合理的；但任何过度(超出正常范围)的情绪，都会给人带来不良影响，特别是消极情绪。对于消极情绪要会控制和调节，要学会做自己情绪的主人。
4、心理健康教育课课件 活动主题：适应新环境 活动目的： 让学生能较好地适应中学生活，尽快完成从小学到中学的过渡期。 引导学生正确地与同学友好交往，开始快乐的中学生活。
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